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双板课程

2022-02-12 14:26:34

双板课程(图1)

第一级:犁式刹车踏板。了解滑冰基本上坐姿,时时刻刻维持人体重心点垂直居中;单独进行规范直垂降姿势;把握犁式刹车踏板姿势状态,知道操纵人体向前速率。



第二级:基本犁式转向。在犁式刹车踏板基本上,根据偏位人体重心点将人体净重增加在一侧雪板的里侧刃上,使雪板造成弧形式变形引起转为;可以对人体下肢骨骨关节开展简洁的转动操纵。



第三级:高級犁式转向。娴熟基本犁式转向的根基上,把握延伸释放出来雪板工作压力,根据转动大腿根部操纵道路转弯半径,轻松操纵人体的进行方位。了解髋关的转动产生的雪板转为;恰当应用雪杖。


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